Yoga para Gestantes

Descrição do serviço

O yoga para gestantes combina posturas específicas, técnicas respiratórias, meditação e relaxamento para mulheres no período gestacional. As práticas alongam e fortalecem os músculos demandados durante a gravidez e o parto, facilitam o gerenciamento da ansiedade e do estresse, preparando a gestante para as mudanças físicas e emocionais que ocorrem neste período. Possibilitam o autoconhecimento e fortalecem o vínculo entre a gestante e o bebê. Muito importante: As gestantes interessadas devem ter a liberação de seu médico para a prática de yoga.